วิธีเลี้ยงลูกให้เติบโตมาเป็นเด็กแข็งแรง มีพัฒนาการสมวัย มีสติปัญญาดี พ่อ-แม่ ต้องเข้ามามีส่วนช่วยในการส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อย คือ ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติบ้าง พยายามอย่าบังคับหรือใส่ความหวังในตัวเด็กมากจนเกินไป ฟังดูแล้วอาจจะเป็นเรื่องยากเพราะไม่รู้ว่าแบบไหนถึงจะเรียกว่าพอดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะ
ดนตรี
ดนตรีมีส่วนช่วยทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น โดยมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่เรียนดนตรีตั้งแต่เล็กๆ จะมีระดับ IQ เพิ่มขึ้นมากกว่าเด็กไม่ได้เรียนดนตรี ถึงแม้ว่าผลจะมีเพียงเล็กน้อย แต่เมื่อดูจากคะแนนสอบหลากหลายวิชาแล้ว ก็เรียกได้ว่ามีแนวโน้ม ที่จะได้รับประสบความสำเร็จทางด้านวิชาการ นอกจากนี้ดนตรียังเป็นการผ่อนคลายจิตใจอีกทางหนึ่งด้วย
เล่นกีฬา
ผลการชี้ให้เห็นว่าหลังจากออกกำลังกาย เด็กจะสามารถจำคำศัพท์ใหม่ๆได้อย่างง่ายดายขึ้นถึง 20% และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 3 เดือน ก็จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปเลี้ยงสมองส่วนความจำได้มากถึง 30% ด้วย นอกจากนี้ลูกของคุณจะเป็นเด็กมีสุขภาพแข็งแรงอย่างแน่นอน
นอน
‘การนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ’ เป็นเรื่องสำคัญมากของคนทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะเด็กที่กำลังเติบโต ถ้าเขาสูญเสียเวลานอนแค่ 1 ชม./วัน ก็เท่ากับสูญเสียการเจริญเติบโตทางสติปัญญาไปถึง 2 ปี อ้างอิงข้อมูลสำรวจของ Wahlstrom ในนักเรียนมัธยมปลายจำนวน 3,000 คน
- เด็กมัธยมที่ได้เกรด A มีเวลาหลับพักผ่อนมากกว่าเด็กได้เกรด B 15 นาที
- ส่วนเด็กเกรด B ก็มีเวลาพักผ่อนมากกว่าเด็กเกรด C 15 นาทีเช่นเดียวกัน
สร้างวินัยในตนเอง
เด็กที่มีวินัยตั้งแต่เล็กๆ แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจและมีวี่แววว่าจะสามารถประสบความสำเร็จในชีวิต ได้มากกว่าเด็กที่มีIQ สูงเสียอีก เนื่องจากเด็กมีวินัยจะไม่เสียเวลาไปกับเรื่องไร้สาระ จะสนใจแต่เป้าหมายที่ตนเองต้องการเท่านั้น
อาหาร
อาหารกับพัฒนาการของเด็กเป็นสิ่งมาคู่กัน โดยอาหารที่ไม่ควรบริโภคมากอย่างคาเฟอีนกับน้ำตาล ความจริงแล้วก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน ถ้าให้เด็กรับประทานในเวลาอันเหมาะสมส่วนปริมาณก็ต้องเหมาะสมด้วย เนื่องจากคาเฟอีนกับน้ำตาลจะเข้าไปช่วยกระตุ้นสมอง ดึงดูดความสนใจรวมทั้งกระตุ้นการทำงานของกระบวนการจำ ตลอดจนเพิ่มประสิทธิภาพของการใส่ใจ
ความสุข
ความสุขเป็นเรื่องดีที่สุดในโลกและสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้กับทุกแง่มุมของชีวิต มันเป็นสิ่งชี้วัดประสิทธิภาพของมนุษย์ เพราะโดยเฉลี่ยแล้วมนุษย์ที่มีความสุขจะมีแนวโน้ม ได้รับประสบความสำเร็จทั้งเรื่องงานและความรักมากกว่า คนไม่มีความสุข และการจะสร้างเด็กที่มีความสุข ต้องเริ่มจากตัวพ่อ-แม่เองช่วยกันสร้าง ‘ครอบครัว’ ที่มีความสุขก่อน