supersparents supplement

อาหารเสริมของเด็ก

อาหารที่ท่านให้กับทารกนั้นถ้าให้อย่างถูกต้องตามวัยนั้นจะดีต่อพัฒนาการของเด็กเป็นอย่างมาก เพราะในปัจจุบันพฤติกรรมการให้อาหารทารกในประเทศไทย ยังมีปัญหาการให้อาหารตามวัยอยู่ ยกตัวอย่างเช่น ส่วนประกอบไม่เหมาะสม เริ่มให้อาหารเร็วเกินไป สารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อน้ำหนักและการเจริญเติมโตไม่สมวัย ซึ่งมักจะพบกับเด็กที่มีอายุเกิน 6 เดือนไปแล้ว รวมไปถึงปัญหาอ้วน การขาดธาตุเหล็ก การขาดวิตามิน ซึ่งถ้าใครกำลังเจอกับปัญหาดังกล่าวก็มีวิธีแก้ง่ายๆโดยการหาคู่มือการทำอาหารสำหรับเด็กสักเล่มหรือมีข้อแนะนำดั่งต่อไปนี้ อาหารที่เหมาะสำหรับเด็กและทารก complementary food หมายถึงอาหารสำหรับเด็กหรือทารกที่นอกเหนือจากนำนมแม่หรือนมผสม ซึ่งดีต่อร่างกายเพื่อให้เด็กได้สารอาหารที่ครบถ้วนปราศจากโรค และเพียงพอกับความต้องการของร่างกายสำหรับในการเจริญเติมโต ซึ่งช่วยให้ทารกปรับการรับประทานอาหารเหลวมาเป็นอาหารกึ่งแข็งกึ่งเหลวได้ หรือ semisolid food เพื่อต่อๆไปจะได้ทานอาหารแบบผู้ใหญ่จะได้มีพัฒนาการในการกินที่เหมาะสม ความเหมาะสมและประโยชน์ของอาหารเด็กตามวัย ใน 6 เดือน แรกสารอาหารที่ได้จากน้ำนมแม่นั้นเพียงพอกับพัฒนาการของทารก หรือนมผสมสำหรับแม่ที่มีปัญหาการให้นมลูก ลูกจะได้สารอาหารที่ดีขนาดไหนนั้นขึ้นอยู่กับสุภาพของแม่ พอหลังจากนั้นทารกต้องได้สารอาหารเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารอาหารบางชนิด เช่น โปรตีน เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ไอโอดีน วิตามินเอ ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของเด็กในวันนี้เป็นเรื่องปกติ ซึ่งสำหรับแม่ที่เจอกับปัญหาลูกน้ำหนักลดไม่สามารถให้สารอาหารจานมแม่ได้เพียงพอก็สามารถที่จะให้อาหารของเด็กก่อน 6 เดือน ได้แต่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 4 เดือน

supersparents kingdergarden

เตรียมลูกเข้าอนุบาลควรทำอย่างไร

เมื่อลูกของท่านมีอายุถึง 3 ขวบ นั้นก็เป็นเรื่องที่ท้าทายของผู้เป็น พ่อแม่ที่จะต้องพาถูกของท่านไปสมัครโรงเรียนอนุบาล สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ถ้าหากมีวิธีรับมือที่ดีก็จะทำให้การพาลูกคุณไป โรงเรียนอนุบาลนั้นง่ายขึ้นมาก ซึ่งการส่งลูกของท่านไปโรงเรียนอนุบาลนั้นสำคัญในส่วนของพัฒนาการของเด็ก เพื่อให้เค้าได้เข้าสังคมและไปเจอเพื่อนๆ เป็นการเตรียมตัวที่จะเข้าไปเรียนในชั้นประถมต่อไป อีกทั่งจะได้รับความรู้ในการเขียนอ่าน ซึ่งพ่อแม่ในยุคนี้ไม่มีเวลาสอนเพราะลำพังแค่งานอย่างเดียวก็ไม่มีเวลาจะไปไหนมาไหนแล้ว นี้จึงเป็นทางออกที่ดีในการที่จะทำให้ลูกของท่านได้มีประสบการณ์ใหม่ๆ ฝึกการเข้าสังคมเพราะเมื่อโตขึ้นลูกก็ต้องแยกออกจากพ่อแม่อยู่กับกลุ่มเพื่อน และเมื่อไม่มีการเตรียมตัวที่ดีการเข้าโดรงเรียนของลูกอาจจะสร้างความปวดหัวให้ท่านและเด็ก ปัญหาที่พบมากสำหรับผู้ปกครองที่ส่งลูกไป โรงเรียนก็คือ ความวิตกกังวลในการแยกจากพ่อแม่ หรือ separation anxiety ความวิตกกังวลนี้มักจะเกิดขึ้นก็ตอนที่เด็กมีอายุ 6-8 เดือน เพราะในวัยนี้ลูกจะติดพ่อแม่เป็นพิเศษด้วยเพราะก่อนหน้านี้อยู่ด้วยกันตลอด ซึ่งก็แน่นอนอยู่แล้วว่าความเคยชินและอยู่ดีๆจะให้แยกจากพ่อแม่นั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันง่ายๆ อย่างพ่อแม่จะไปทำงานก็ร้องตามนี้คือความกังวลของเด็ก แต่ก็ไม่ต้องเป็นห่วงไปเพราะเด็กจะเริ่มที่ติดพ่อแม่น้อยลงก็ตอนที่เด็กมีอายุ 3 ปีขึ้นไป ซึ่งก็ตรงกับตอนนี้ที่ลูกของท่านเข้าโรงเรียนอนุบาลพอดี ซึ่งถ้าพ่อแม่รู้ในจุดนี้ก็เป็นการง่ายที่จะให้ลูกของท่านเติบโตขึ้นไปอีกก้าว